世界视力日 - 视力问题离我们很远吗？

世界视力日或称世界视觉日（World Sight Day），活动始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，世界视觉日为宣传保护视力的重要性。由世界卫生组织主导，结合全球多个国际志愿机构共同订立的全球医疗公益行动。

根据世界卫生组织公布的数据，全世界目前约有3700万人目盲，1.24亿人视力低下。其中，四分之三的盲症病例是可以治疗或预防的。据世卫组织预测，如果不采取行动，到2020年，全球盲人总数将增至7500万。

图片来源：世界卫生组织

为了唤起人们关注和解决视力问题，世界卫生组织、国际防盲协会和其他机构早在1999年就联合发起“视觉2020”计划，强调视力是人的一项权利，并提出在2020年前力争消灭可避免的盲症。

世卫组织发布首份《世界视力报告》：亚太地区高收入国家的近视总体发病率为全球最高达53.4%，其次为东亚的51.6%。据估计：中国城市青少年近视发病率达67%，韩国更是高达97%，在中国和澳大利亚等国的城市人口中儿童的近视发病率也相对较高，这可能是由于生活方式改变、城市化、学校教育系统以及人口分布、民族与社会经济地位等综合原因所造成。

图片来源：世界卫生组织

报告指出视力损伤人数的主要原因：

国家预防和其他眼部护理战略的主要重点是处理可能导致视力损伤和失明的眼部疾患，如白内障、沙眼和屈光不正等。但报告也指出，不能忽视通常并不损伤视力的眼部疾患，包括干眼症和结膜炎，它们是导致各国人们寻求眼部保健服务的一项主要原因。

眼部疾患和视力损伤流行率随年龄增长而上升。受人口增长和老龄化综合因素影响，患有眼部疾患和视力损伤总人数将显著上升。

造成最常见眼部疾患的其他主要因素有:

近视：长时间呆在室内和大量从事“近距离工作”活动，导致越来越多的人有近视问题。增加户外时间即可降低这一风险。

糖尿病视网膜病变：越来越多的人患有糖尿病，尤其是2型糖尿病。如果不检测和治疗糖尿病，就可能会影响视力。几乎所有糖尿病患者在一生期间都会有某种形式的视网膜病变。通过进行常规眼部检查和妥善控制糖尿病，可以保护人们的视力免受糖尿病影响。

发现过晚：由于眼部护理服务薄弱或不够完整，许多人无法获得常规检查。可以通过常规检查发现疾患并提供适当的预防护理或治疗。

图片来源：世界卫生组织

世卫组织总干事谭德塞博士表示：“眼部疾患和视力障碍非常普遍，但往往得不到处理。需要眼科护理的人必须能够在不会陷入财务困难的情况下获得高质量的干预服务。将眼科保健纳入国家卫生计划和基层医疗卫生服务是每个国家实现全民健康覆盖的重要组成部分”。

同时他还指出：“本可通过白内障手术立即矫正6500万人的视力，避免其失明或视力受损。另外，还有8亿多人因无眼镜而在日常活动中困难重重。这是不可接受的”。”

图片来源：世界卫生组织

全球至少有22亿人视力受损或失明，其中至少10亿人的视力损伤问题本可预防或尚待解决。

保护视力的形势依然严峻。

视力小知识你知道吗

长期使用眼药水

频繁使用眼药水对眼睛无益，如果感觉眼睛干燥不适，推荐使用不含防腐剂的人工眼液。

不摘隐形眼镜入睡

佩戴隐形眼睛的时间不要超过8小时

习惯熬夜摸黑玩手机

光线太强或者太弱都会损坏眼睛

宅在家不出门

避免宅在家里电子产品不离眼，每周保持10小时的户外活动能有效降低近视的发病率

驼背塌腰，距离屏幕或者书本过近

正确姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸

不间断地玩手机

连续用眼时间不建议超过40分钟

不进行眼睛防晒

紫外线会增加白内障、黄斑变性的风险，应选择可以有效阻挡紫外线的墨镜或镜片

走路看手机

手机和眼睛的距离、方位不固定，光线环境也会变化，眼睛需不停地调节变动，容易疲劳

使用过期化妆品和卸妆不彻底

“化妆性眼病”严重可致盲！应保持化妆用品的清洁，及时丢弃过期的化妆用品